東京都北区赤羽のほぐしんON&OFFからのお知らせ: 朝起きた時の腰痛でお悩みの方へ | 赤羽にてリラクゼーションサロンを営むほぐしんON&OFFのブログをご一読ください

朝、目覚めた瞬間に腰が痛い…そんな経験はありませんか？

最近、ほぐしんON&OFFには「朝起きた時に腰が痛む」とご相談される方が多くいらっしゃいます。

実はこの腰痛、日常生活の中で見逃しがちな要因が重なって発生することが多いのです。

だからこそ、しっかりとした対策が必要です。

 

朝の腰痛、その原因とは？

1. 寝具の選び方、合っていますか？: 長年使っているマットレスや枕が、あなたの体に合わなくなっている可能性があります。適切なサポートがないと、寝ている間に腰に余計な負担がかかり、痛みとして現れることがあります。

2. 寝姿勢、見直してみませんか？: 仰向けや横向き、またはうつ伏せ寝。どの姿勢で寝ても、正しい体のラインを保つことが重要です。不自然な姿勢が続くと、筋肉が硬直し、朝の腰痛の原因に。

3. ストレスが体に表れていませんか？: 心の緊張が体にも影響を及ぼします。特にストレスが溜まっている時期は、体が無意識に緊張し、睡眠中に腰が固まってしまうことがあります。

 

早めのケアが重要です

「朝起きた時の腰痛、ちょっと気になるけど、まだ大丈夫…」そう思って放置していませんか？

痛みを我慢するのではなく、早めのケアが大切です。

慢性的な痛みに発展する前に、根本的な原因を取り除きましょう。

ほぐしんON&OFFでの整体セッション（ほぐしん・プラスコース）がサポートします

ほぐしんON&OFFでは、個々の状態に合わせたパーソナライズド施術を提供しています。

特に、朝の腰痛に悩む方には、以下の施術を通じて根本的な改善を目指します。

• カウンセリング重視の姿勢改善: お一人おひとりに合わせた寝姿勢の改善アドバイスを行います。寝具選びから、体の使い方まで、一緒に見直しましょう。
• 深い筋肉へのアプローチ: 筋肉の奥深くまでじっくりとほぐし、腰の緊張を和らげます。特に硬くなった筋肉に的確にアプローチし、痛みの根本を解消します。
• リラックスできる環境: 心も体もリラックスできる施術で、ストレスからくる緊張をほぐし、心地よい眠りをサポートします。
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ご予約はお早めに！

快適な朝を取り戻すために、ぜひ一度ほぐしんON&OFFにご相談ください。

初めての方でも安心してご利用いただけるよう、丁寧に対応させていただきます。

施術後は心も体もリフレッシュして、新しい一日を迎えられることでしょう。

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皆様のお越しを、心よりお待ちしております。