아카바네 마사지 붓기가 걱정되는 사람에 역근 5 분 풀어 않습니다 온 앤 오프

2020/02/03 블로그
다리 다리 붓기

[매일 목욕을. 다리의 붓기 해소 마사지 소개]

안녕하세요. 아카바네 마사지 업소의 '풀어 않습니다 on & off "입니다.

 

매일 고객의 시술을하고있다 붓기로 고민 분들이 많습니다.

사무실에서 계속 앉아 집에 돌아 가면 다리가 퉁퉁에서 아프다 맙소사 없습니까?

혹시 서 일로 분들이 심할 수도 있습니다.

그 붓기 매일 더미에서 해소하지 않으면 다리가 굵어지는 원인이 될 수 있습니다.

마사지에 가고 싶지만 시간이 없다!

그럴 때는 스스로 마사지 해줄 필요가 있습니다.

 

그래서 목욕을 단 5 분만에있는 림프 마사지를 소개합니다.

 

 

 

① 개각하여 발가락을 향해 손을 뻗어 스트레칭한다.

(천천히 숨을 내쉬면서주는 것이 포인트)

 

② 오른쪽, 왼쪽, 정면과 준다면 이번에는 무릎에서 허벅지 관절에 걸쳐 통통

손을 주먹으로 림프를 흘린다.

 

③ 무릎을 안쪽으로 접어 무릎에서 허벅지 관절까지 손바닥으로 천천히 누른다.

(림프를押し流す이미지)

이것을 양발 차례로 다하겠습니다.

 

④ 마지막으로 발가락에서 허벅지에 걸쳐 순차적으로 림프을 흘리는 이미지

마사지 해 나간다.

무릎 뒤쪽과 허벅지 관절의 안쪽은 림프절한다고해서

림프 속의 노폐물을 배출하는 '휴지통'과 같은 역할을합니다.

그래서 흘렸다 림프를 흐르게 손끝으로 누르면 좋다.

 

이상입니다.

 

대체로 5 분 정도로 끝납니다

천천히 주면 천천히할수록 좋고,

포인트로는 림프 속의 노폐물을 흘리는 이미지로 할 것입니다.

 

계속하면 점점 다리가 가늘어지고 있고,

지금까지 지방이라고 생각하고 있었던 부분은 사실 부종 였다는 것을 잘 알 수 있습니다.

(물론 그렇지 않은 경우도 있습니다 만)

일 후에는 깔끔한 다리의 나른함이 없어지고, 다음날 아침도 다리의 가벼움이 많이 다릅니다.

부종으로 고민하시는 분, 꼭 한번 사용 해보세요!

 

-----------------------------------------------

아카바네 마사지 · 어깨 결림 · 정체라면

[풀어 않습니다 ON & OFF]

-